牙膏选错更伤牙!牙医是这样选牙膏的,现在知道还不晚

2019-12-02 08:47:51 来源:网络
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市场上的牙膏,各种品牌,各种功效作用,每次去买都是无从下手,不知道哪种好?


选牙膏,先了解牙膏的成分

牙膏主要成分大同小异,目前市面的牙膏大致分为:普通牙膏和特殊功效牙膏。

(1)普通牙膏

牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等。这在所有的牙膏中都具备,它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。

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(2)特殊功效牙膏

  • 中草药牙膏:在普通牙膏基础上添加了某些中草药,对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定作用。

  • 含氟牙膏:将适量氟化物加入牙膏可预防龋齿。

  • 防过敏牙膏:含硝酸钾或氯化锶等脱敏成分,对牙本质过敏有一定缓解作用。

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  • 抗炎牙膏:这类牙膏增加了抗炎成分,对防控牙龈炎、牙周炎有帮助作用。

  • 去垢增白牙膏:含过氧化物或羟磷灰石等药物,采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。然而,这种牙膏其实一直不为牙科医生认可,因为增白牙膏会给牙齿造成损害,引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

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如何买到合适的牙膏?

选择牙膏时,重点是挑选合适成分的牙膏。一般人选择普通牙膏就行,鼓励使用含氟牙膏,因为对防治龋齿有帮助。

  • 特殊功效的牙膏,有需要的人用

(1)儿童:不宜使用药物牙膏,以免口腔菌群失调。而且,不少药物牙膏所含的生物碱和刺激性强物质,容易伤害孩子的牙龈、口腔黏膜等。

(2)中老年人:牙齿损伤较多、易过敏,可选抗敏、脱敏牙膏;牙龈经常出血、牙周有炎症的,可适当使用中草药牙膏。

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(3)年轻人:多青睐美白牙膏。不过,这些加了特殊摩擦剂的美白牙膏,往往仅有助于去除牙齿外源性色斑,即对长期喝茶、喝咖啡或吸烟引起的轻度牙齿变色可能有用,而对四环素牙、氟斑牙等深层着色效果不大。

使用牙膏,有讲究

(1)不要一直用同一款牙膏

人的口腔里面有细菌,处于一种生态平衡状态,如果一直使用同样的牙膏,时间久了细菌会对牙膏种的抗菌成分产生耐药性,特别是使用含特殊成分的牙膏,造成口腔内菌群失调,影响健康。

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(2)不要一家人共用一支牙膏

超过80%的中国家庭共用一管牙膏。但其实,这个习惯非常不好。

每个人的口腔中都有很多细菌,再小心刷牙也无法完全去除,这些细菌平时就附着在牙刷刷毛间隙。若是共用一管牙膏,各人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积,大大增加细菌传播概率。

所以,家庭成员最好每个人都有自己的牙膏,以减少病菌传播的概率。

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(3)牙膏不要挤太多

刷牙时挤满一牙刷的牙膏是错误的,牙膏挤太多,如果误服,日积月累,氟含量过高,牙齿会变脆。建议挤黄豆大小即可。

(4)用小管牙膏更好

大管牙膏使用时间长,暴露在空气中的机会就越多,和牙刷的接触频率就越高,反复使用中,口腔接触细菌的机会也就大大增加。因此,从健康卫生的角度来看,牙膏最好买小管的。

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